蔬菜水果花样寿司
简单
4人份
寿司是日本料理，大多数人都吃不惯。那让我们学学吃的惯的寿司吧！
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食材清单
其他
- 15克肉松
- 1个鸡蛋
- 1片海苔
- 切丝后的一把木耳
- 半个苹果（可有可无）
- 半根火腿肠
- 半根黄瓜
- 四分之一根胡萝卜
- 根据口味定沙拉酱
- 根据海苔大小定米饭
营养成分
热量
243.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
879.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
搅拌鸡蛋。
2
放入锅内油。煎蛋。
3
切片。
4
分别把黄瓜，胡萝卜，苹果，火腿肠，木耳切条。
5
在海苔上铺上米饭，熟的啊，亲。
6
依次铺上黄瓜条，胡萝卜丝，苹果条，火腿肠条，鸡蛋条，木耳丝，肉松。可以放点沙拉酱。
7
卷起来，压一压。
8
切成一块一块的卷。但要依然连起来。
9
在上面挤上沙拉酱。
10
完成！
