泰式炸鱼球

简单 4人份

记得前年去泰国玩的时候,被带有浓厚当地特色的料理深深吸引。刺激的辣味中隐藏着清爽的酸味,再加上各式香草香料融合交织在一起的特殊香气,使得即便是过了这么久,也让人念念不忘。 今天的这款炸鱼球,是在当地的一家传统料理店中吃到的,当时吃的时候是圆圆的鱼饼的形状,味道与食谱中略有不同,因为有些特殊香料实在是难以购买,所以就做了一款个人认为还原度比较高,又比较适合在家中还原的配方。 利用特有TurboStar技术飞利浦第二代空气炸锅,与第一代空气炸锅相比,能降低食物80%的油脂,更健康;而且一次成型,简单的几个步骤就能做出一道很适合聚餐聚会的小食,如果平时没时间,可以把丸子做成型之后放冰箱冷冻保存,这样拿出来放入空气炸锅中设定好时间,该忙别的忙别的,时间到了,就能出来满满一锅的香喷喷的炸鱼球啦!

泰式炸鱼球
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100g四季豆
  • 1台飞利浦第二代空气炸锅
  • 1大勺植物油
  • 1大勺甜辣酱
  • 1大勺红咖喱酱
  • 1大勺红椒粉
  • 250g龙利鱼柳
  • 2大勺水
  • 2根香菜根
  • 2瓣蒜
  • 3-4片柠檬叶(新鲜)
  • 适量面包糠
调味料
  • 1/2小勺盐

营养成分

热量

671.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

11.0 克

纤维

4.0 克

7.0 克

930.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

如图准备好所有食材,香菜根,扁豆,柠檬叶等洗净,鱼肉清洗之后用厨房纸吸干净水分备用。

2

香菜根与蒜瓣放入捣臼中捣成碎泥状,加入红咖喱酱拌匀备用。

3

鱼肉切大块,放入搅拌机中打成鱼泥,加入上面搅拌好的酱料拌匀。

4

四季豆切碎,柠檬叶去掉中间的叶脉,切成细细的丝,拌入鱼泥中。用2大勺水融化盐,做成盐水,加入到鱼泥中搅拌均匀。面包糠中放入植物油和1大勺的红椒粉增色。

5

把做好的鱼泥抟成一口大小的丸子形状,并且均匀的裹上面包糠,如果感觉丸子湿度不够,可以先让丸子沾一些水再裹。

6

把做好的丸子放入炸篮,将炸篮滑入飞利浦第二代空气炸锅中,180度烘烤9分钟。烘烤完成后查看状态,如果觉得上色比较浅,可以再翻动一下鱼丸,继续180度烘烤2分钟。

7

出锅之后摆盘,淋上甜辣酱即可!

8

装盘的时候可以配一些新鲜蔬菜,丰富口感哈!

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