炖燕窝
简单
4人份
隔水文火炖煮燕窝的做法是燕窝最简单的食用方法，此方法炖煮的燕窝晶莹剔透，口感爽滑，营养丰富
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食材清单
其他
- 1盏燕窝
- 200克牛奶
- 50克纯净水
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
236.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
520.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
