山菜水饺
简单
4人份
山菜又叫山蚂蚱菜，是我们山上春天生长的一种野菜，绿色无污染，富含多种维生素，即营养又好吃
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食材清单
其他
- 100花生油
- 150韭菜
- 300五花肉
- 500山菜
- 适量生抽
- 适量香油
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
582.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
407.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把山菜用开水烫后用清水洗干净备用
2
五花肉加葱姜生抽盐腌制半小时
3
把面活好盖保鲜膜醒半小时
4
把肉山菜加盐油调好
5
加入韭菜调匀准备包
6
包好准备下锅
7
出锅喽
8
好香啊，关键是营养绿色无污染哦
