挨酿—曹江深薯糕

简单 4人份

深薯,又名淮山薯,怀山药;制成品的山药是一种经常用到的中药材。主要的营养成分有维生素C和维生素E,淀粉酶,粘液蛋白等,中医里面有补脾虚,厚肠胃,养阴止泻,固肾的功效。 在我们老家盛产淮山,过去生活条件不好,用淮山蒸熟和生粉做成糕籺入食,已经有相当长的一段历史了,制成的深薯糕可作菜,可作主食,是大节气(如粤西非遗——年例,新居进宅)里面宴客送亲友必备的伴手礼。 (因为赶时间不方便用手机,就没有一步一步拍照了,过程图就粗略点看吧😂)

挨酿—曹江深薯糕
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100克白芝麻
  • 100克虾米
  • 500克花生
  • 一碗盐水
  • 约1000克生粉
  • 约2斤五花肉(三七分)
  • 约4斤淮山
  • 适量油
  • 适量鸡粉
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖

营养成分

热量

151.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

75.0 克

纤维

3.0 克

10.0 克

290.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

五花肉洗净剁碎,放盐,白糖,鸡粉,生抽,蚝油(咸淡自需)搅拌均匀,腌制三十分钟以上;然后热锅炒花生,听到噼噼啪声,闻到香味基本就炒好了,铲起来摊开晾凉。

2

趁着冷却花生的时候,把准备好的淮山薯洗净削皮,切块放水里泡着防止氧化变黄,漂洗一下然后放高压锅里,水没过薯身,放一点盐,盖上盖煮开。(削皮的时候一定要注意,戴好一次性手套!!!碰到淮山薯的黏液基本都会过敏,很少人不会发痒的。如果是在市场里买的可以省略削皮这一步,直接让商户帮你解决掉这个棘手的问题。)

3

淮山薯上锅之后,压十分钟够够的了,花生也冷却的差不多了,这时候刚好可以剥花生外衣。剥好的花生用擀面杖擀碎,家里有料理机的可以用点动模式,抖几下就好了,方便快捷。

4

煮好的淮山薯,捞出放大盆里捣烂,怎么方便怎么来,可以用擀面杖,也可以勺子,也可以用菜刀的刀面碾压,右手拿刀把,左手按压刀头,往后一拉,就可以轻松把薯压成泥。

5

把所有的淮山薯压成泥之后,把腌好的肉碎,花生碎,白芝麻,虾米和在一起,搅拌均匀,再慢慢放生粉进去,一点一点的放,一边搅一边倒油,这个油看着放,因为馅里已经有油膘了,到时蒸的时候会化出油的。深薯糕不够油会发干,太油也不会好吃的。搅的过程注意观察面糊,太干就要适当加点水和油,太湿就加生粉,粉的多少决定了是否弹牙的关键。

6

最后抓成团,两只手交互拍打整型(椭圆形)上锅蒸10-20分钟(视大小而定),也可以用模具整型,面糊多少都会有点粘手,只要不是粘的甩不下来都是正常的。

7

熄火过几分钟冷却再出锅,出锅后晾至不烫手即可食用,也可以完全冷却后切块煎,或者用油炸,各有风味。(待完全冷却)放冰箱冷藏保存(最好三天内食用完),也可以放冷冻保存,冷冻保存可以延长保存时间,食用之前放置常温解冻再进行烹饪。

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