改良版麻食
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 4朵香菇
- 两跟块猪排
- 半个土豆
- 半根胡萝卜
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
196.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨淖水后，放在煲汤锅里微火煲汤一个小时
2
同时西红柿切片、胡萝卜切片、香菇切片、姜切片、葱切短放锅里
3
土豆切小块
4
和面（比面条的面软点），活好面醒10分钟，
5
和好的面杆成约5毫米厚度哦,切成方钉，在寿司帘上，用大拇指按压
6
另起锅加水，水开后，将安压好的方钉饭锅里煮熟备用
7
带排骨炖50分钟后，放入土豆块，煮5分钟，加入煮好的面食，加适当的盐，煮5分钟，加香油及小葱，出锅。
