猕猴桃蜂蜜汁
简单
4人份
又到了吃猕猴桃的季节，朋友家自己种的猕猴桃，不打农药，无激素，甜度刚刚好。每年这个季节都会买几箱回来吃，酸甜多汁，比超市里的猕猴桃好吃得不是一星半点[赞R] 猕猴桃富含维生素C，有美容养颜的作用。对于爱美女生来说，猕猴桃还是最适合减肥的食品，因为它虽然营养丰富，但热量极低，其特有的膳食纤维不仅能促进消化吸收，还能令人产生饱腹感。因此，想要减肥又要美容养颜的女生要多吃水果噢！ 今天的减脂晚餐：火腿面包，搭配猕猴桃蜂蜜汁，加了冰的猕猴桃汁，喝起来酸酸甜甜，冰爽可口，倍儿爽。 打果汁，我用的是新入手的七彩叮当迷你豆浆机，它不仅能打豆浆，还能打果汁，猕猴桃放进去，搅打3秒钟就好了，打出来的果汁香甜可口，无添加，比买的还好喝。有了它，再也不用排队买果汁喝了，在家随时都能喝上鲜甜可口的果汁啦！ 🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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食材清单
其他
- 1勺蜂蜜
- 200毫升矿泉水
- 3个猕猴桃
- 3块冰块
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
8.0 克
糖
2.0 克
钠
979.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
猕猴桃去皮切成小块，放入七彩叮当迷你豆浆机里，加入矿泉水，蜂蜜，启动“果汁”程序，搅打3秒钟即可。
3
倒出猕猴桃汁。
4
加入猕猴桃丁和冰块即可。
