【紫薯银耳羹】
简单
4人份
充分浸泡的银耳更加软糯，胶质丰厚，裹着炖煮粉嫩的紫薯，舀起一勺吞下，温柔地滑进胃里，清润又浓稠，嘴里留下冰糖带来的一丝微甜。
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食材清单
其他
- 适量枸杞
- 适量紫薯
- 适量银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
527.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
438.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
