洋葱烩鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/3碗清水
- 1汤匙生抽
- 1汤匙蚝油
- 1汤匙蜜糖
- 6只鸡中翅
蔬菜类
- 1/4个洋葱
- 4片生姜
调味料
- 1小勺白糖
营养成分
热量
185.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅洗干净，洋葱切碎
2
用姜片、生抽、白糖腌制鸡翅20分钟
3
加热小奶锅，放少量油，爆香洋葱
4
放进鸡翅，加入1汤匙的蚝油
5
加入1/3碗清水
6
大火煮开后，中火煮8分钟，小火焖2分钟
7
加入一汤匙的蜜糖，大火收汁
8
装碟，撒上芝麻，洋葱的香味，蜂蜜的甜味，很好地结合在一起
