早餐食谱 鸡蛋南瓜丝饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个南瓜
- 2个鸡蛋
- 克面粉
- 勺黑胡椒
调味料
- 克盐
营养成分
热量
781.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
117.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切丝，放入一点点盐，多放少放讲真无所谓，后续还能调整
2
加入生鸡蛋搅拌
3
加入面粉（随意什么粉），黑胡椒粉
4
搅拌均匀，这个饼团最好湿一点，要是觉得太干就加点水
5
1平底锅放点油，小火
6
2我比较粗放，手上抹点油，直接从面团里捞出来瘫在锅里，讲究的人可以用勺子或戴上医用手套，捞出来放锅里，饼摊薄一点，正反煎一会儿就行了，香喷喷出炉了
