油淋菜心
简单
4人份
时间：约10-15分钟 难度：容易做🤞 份量：1人份
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食材清单
其他
- 250g菜心
- 2个小米辣
- 2瓣蒜
- 30g生抽
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
116.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
403.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
沸水锅内加入洗净的菜心，并加入少许油和盐。1~2分钟煮熟捞出备用。
2
菜心均匀码入盘中，撒入生抽、蒜末、小米辣。
3
淋热油即可。
