🦐海鲜疙瘩汤
简单
4人份
早起为自己心爱的他（她）做一份暖暖的早餐，看着他（她）全部吃光光也是一件很行服的事情😘
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 适量葱、蒜
- 适量虾头
- 适量面粉
- 适量香油
海鲜类
- 适量虾米
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
429.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
2.0 克
糖
2.0 克
钠
358.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我是把水龙头🚰调到滴水状态，一点一点搅拌
2
我喜欢吃大块，老公喜欢吃小块的😂
3
番茄切丁、葱蒜切段、鸡蛋提前在另一个碗里边搅拌均匀
4
1:锅中热油，先把🦐头炒出红油
5
2:再放葱蒜爆香
6
3:然后加番茄炒出汤汁，加一点酱油
7
4:翻炒一会儿加水，煮开后放入面疙瘩
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5:静等开锅，看见锅里开始咕嘟水泡时加入蛋液，放入虾米，加盐
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6:最后可以放一些香菜，昨天忘了买，早上懒得出去就没放🤨
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这里你们可以用整个虾，虾头是做健身餐的时候只用虾肉，虾头丢掉怪可惜，就拿来做了🦐头疙瘩汤😁
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虾米在快熟的时候丢到锅里边
12
海鲜疙瘩汤就做好啦
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超级简单
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猕猴桃切片放进榨汁机里
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能看出是什么表情来吗😊
