超简单的绿豆粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克沸水
- 100克绿豆
- 300克纯净水
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
149.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
911.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将绿豆洗干净沥干水，放不锈钢小盆内加入100克沸水泡20分钟，然后放冰箱冷冻一晚。
2
早晨起来后将冷冻的绿豆拿出，用冷水淋几秒装绿豆的盆底，绿豆轻易脱出。
3
连同绿豆冰块一起放入电高压锅中，然后加入300克纯净水，按下煮豆键，大概30分钟就可以，落气后加入少许冰糖，香糯可口的绿豆粥就可以享受了。
