海陆空
简单
4人份
时下最流行的海鲜一锅炖
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食材清单
其他
- 250克明虾
- 250克虾蛄
- 300克梭子蟹
- 500克花蛤
- 一包小龙虾调味包
- 一根黄瓜
- 两颗土豆
- 若干大蒜
海鲜类
- 4只鲍鱼
蔬菜类
- 1根大葱
- 若干生姜
营养成分
热量
207.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
942.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
