排骨焖饭（懒人饭）
简单
4人份
上次的广式腊肠焖饭家人吃的意犹未尽，这次来个升级版——排骨焖饭。
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1勺老抽
- 1大把豌豆
- 1根胡萝卜
- 200g大米
- 2勺料酒
- 2勺蚝油
- 3勺生抽
- 3瓣蒜
- 400-500克排骨
蔬菜
- 100克豆角
- 3段葱
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 1勺白糖
- 1小勺盐
营养成分
热量
305.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
