美味椰子鸡汤
简单
4人份
来三亚多年了，从想家到慢慢适应，从一个人到在这边安家，自己也在摸索中慢慢长大，特地为家人做一道海南特色的养生椰子鸡汤，从饮食抓起，希望家人一直健健康康！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个椰子
- 一勺料酒
- 五克虫草花
- 十粒枸杞
- 半只鸡
- 四颗红枣
蔬菜类
- 若干片姜
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
693.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
566.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
椰子打开椰肉掏出椰汁备用，图中用力过头（*＾ワ＾*）
2
生姜切片，红枣，虫草花，枸杞洗净放入汤锅底。
3
鸡切块冷水入锅焯水，加入料酒去腥，冲掉血水泡沫，放入汤锅底。
4
然后放入椰肉椰汁加适量白开水，液面高处食材三厘米即可，然后通电煲汤两小时。
5
最后加入适量食盐调味，据个人口味撒点葱花。清香可口的椰子鸡就做好了，谢谢品尝！
