什锦炒虾仁，懒人烤箱菜#东菱新品岩烤烤箱#
简单
4人份
现在大部分在外打拼的年轻人，通常由于工作原因都会耽误了吃晚饭，有的甚至会觉得不吃饭也没所谓，作为同样是一个人在外打拼的90后，我觉得一个人的时候更要吃好每一顿饭，因为那是饱足营养的饭菜是最好的慰藉、最好的犒赏，它能让独自在努力奋斗的我们起码感到无比温暖...如果觉得做饭麻烦，不妨交给厨房好机器帮你做吧...
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #主料#
- #辅料#
- 100g腰果
- 10g油
- 10g生抽
- 200g鲜虾仁
- 50g玉米粒
- 50g青瓜粒
- 一片蒜
蔬菜类
- 一片姜
调味料
- 2g盐
营养成分
热量
183.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
797.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把主料准备好。
2
将辅料放在碗中，搅拌均匀，姜、蒜要用刀拍一下。
3
将搅拌好的辅料倒入鲜虾仁中。
4
将各种材料放入东菱烤笼中。此时使用东菱岩烤烤箱DL-K40C开始预热，上下管各175度。
5
安装好烘烤笼。
6
放入东菱烤箱DL-K40C中进行烘烤，上下管各设置为175度，时间为15分钟。
7
做好后拿出烤笼，倒到碟子上。
8
香喷喷的什锦炒虾仁就这么快做好了。这么快的烤箱菜才简直就是上班一族的专用菜谱。
