苹果玉米红萝卜淮山猪骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一条淮山
- 一条鱼尾
- 一根玉米
- 一根红萝卜
- 三块猪骨
- 二个苹果
蔬菜类
- 数片姜
调味品
- 数克盐
营养成分
热量
156.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
664.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，这个汤吧材料很多，就没有给其他干货了。都是很有益的食材，一般日常饮用滋润，强身健体。每次家里的苹果吃不完就拿来煲汤。很好喝。
2
图片显示不出全图，这里是一条煎过的鱼尾，三块出过水的猪骨，姜数片。
3
材料切好，备用。苹果，玉米，红萝卜都是很清甜的，非常搭，想着有这么多东西了，就没给干货，当然大家还可以适量加无花果，蜜枣，百合，连子等等干货。
4
大火煲滚几分钟，转小火两个小时。最后加点盐调味，就大功告成了。超级清甜滋润，老少咸宜的汤。广东人挚爱的汤，大概没有人反驳吧。
