汤羹|红豆小米粥
简单
4人份
上班族的我 每天中午吃外卖总感觉油腻油腻的～ 实在不想再吃了 难得买了北鼎的养生壶，不用真是白不用
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食材清单
其他
- 2～3颗桂圆
- 30克米
- 30克红豆
- 5粒枸杞
- 适量水
调味料
- 10克冰糖
营养成分
热量
244.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
977.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
北鼎养生壶有个预约的功能～
2
前一天晚上先将红豆和米洗干净，放入养生壶的里。
3
预约好时间，起床的前一个小时就可以，一般粥汤模式是一个小时。
4
然后就可以安静静地去睡觉了。
5
北鼎养生壶是贵，但是贵真的有贵的好处，天晓得它居然一点声音都没有，自己安安静静地炖粥～
6
起床后先将桂圆、枸杞、冰糖放入炖好的红豆小米粥内，然后就去洗漱。
7
洗漱完毕，将新鲜出炉的红豆小米粥倒入保温料理煲内，妥妥地放到中午吃，温度还是妥妥的～
