橙汁藕
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一节藕
- 适量甜橙味果珍粉
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
811.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
选择嫰一点的二节，或者是头节藕，洗净刮去外皮切成片放水里泡着备用。
2
净锅放水烧开，放藕片焯水断生，捞出放凉开水里过凉。
3
取一带盖大碗，放甜橙味果珍粉用适量凉开水调匀，放藕片浸泡，盖上碗盖放冰箱冷藏。几个小时后就可以享用了。
4
酸酸甜甜的橙汁藕装盘上桌开吃啦。
