【过敏食谱】白油南瓜饼🎃
简单
4人份
花生黄豆玉米过敏，不能吃植物油，所以低温烹饪用橄榄油，高温烹饪用猪油。
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食材清单
其他
- 半个南瓜
- 少许白油
- 适量椰蓉
- 适量糯米粉
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
771.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原料展示: 熟南瓜，糯米粉，椰蓉，白油（就是猪油）
2
高温烹饪不适宜用橄榄油，猪油或者椰子油更适合，今天用的是猪油，倒是加了椰蓉丰富香味。
3
南瓜饼吸油后颜色变的金黄，很有食欲
4
今天的南瓜水分大，所以没有加椰蓉的饼更软不太成型。而加椰蓉的更成型，颜色较浅。
