萝卜叶小银鱼做的拌饭菜
简单
4人份
主要是简单 中途还能调整用量 新手也能大成功
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食材清单
其他
- 200克小银鱼
- 3颗腌的梅子
- 一勺芝麻油
- 一颗白萝卜上的所有叶子以及茎萝卜叶
- 适量盐糖酱油
- 适量芝麻
营养成分
热量
513.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
816.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
认真洗干净萝卜叶然后浸泡一会儿。
2
梅子切碎。
3
粗切。
4
小银鱼。
5
萝卜叶捞出切碎。
6
锅子里放食用油以及一些葱和姜末。
7
放小银鱼小火炒香。放一小勺料酒。
8
放萝卜叶继续炒，火改中火，各放一调羹盐糖酱油。可以尝一下调整。
9
放梅子再炒一会
10
放一勺麻油
11
炒好之后关火撒上芝麻。拌匀。就好了。