姨妈必备 红糖鸡蛋姜水☕
简单
4人份
在月经期间喝红糖姜水是有好处的，主要是红糖姜水有驱寒暖宫的作用，并且具有补血的功效，而且还能缓解月经期的疲劳感。所以建议在来月经期间，每天都喝一碗热的红糖姜片水对身体是有一定好处的。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 200克水
- 8颗红枣
- 两勺(看个人情况)红糖
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
614.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
379.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冷水，煮姜。水开，放枣。
2
放红糖两勺，再煮一会，再放鸡蛋，鸡蛋熟了就可以出锅了，方便又有效，快去试试吧✨。
