雪梨桂圆炖
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克百合
- 1个梨
- 30克桂圆
- 一点枸杞
- 炖盅一个
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
600.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的是这种炖盅。营养炖3.5小时
2
把雪梨切块放入炖盅加水
3
炖一个多小时后放入桂圆枸杞百合
4
喜甜的放点冰糖。
