银耳红枣杞子鸡蛋糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15颗红枣
- 1多银耳
- 1片红糖
- 20粒枸杞子
- 4只鸡蛋
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
710.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜的银耳用水冲干净
2
银耳、红枣、枸杞、鸡蛋，加清水一起下锅
3
水沸腾后约5分钟把鸡蛋捞出来去壳
4
最后加入去壳的鸡蛋和红糖，小火炖煮约10分钟，香滑软糯的糖水完成
5
有营养有颜值！
