金瓜粥 🎃
简单
4人份
暖暖的感觉～～
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食材清单
其他
- 100克小麦仁
- 150克大米
- 1勺葵花籽油
- 300克南瓜
调味品
- 1勺食盐
营养成分
热量
168.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
495.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小麦仁
2
大米
3
淘洗干净
4
锅烧起，放南瓜，再倒入淘好的米
5
30分钟后，美美的出锅啦 🤗
