山药炖鸡
简单
4人份
1:准备土鸡一只，山药2斤。少量老姜.红枣.枸杞.大葱白。 2:把鸡洗净后duo成.小块用涨水操一下Lao起沥水。 3:把锅洗净后重新加水烧开后把土鸡倒入锅中，加点姜片，小火炖1个半小时后加山药再炖1小时(看鸡老嫩)(用沙锅更好) 4:粑后加入少量枸杞和红枣大葱做装饰既可。
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食材清单
其他
- 1斤淮山药
- 3斤多土鸡一只
- 少许枸杞
- 少许红枣
蔬菜类
- 少许大葱
- 少许生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
793.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
116.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
