马苏里拉芝士焗饭
简单
4人份
这道焗饭，专治不爱吃蔬菜的大、小孩子。
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食材清单
其他
- 100克马苏里拉
- 1勺料酒(腌鸡胸肉)
- 20克黄油
- 2个番茄
- 2勺生抽
- 2勺生粉(腌鸡胸肉）
- 2碗米饭
- 50克青豆
- 5朵白蘑菇
- 半根玉米
- 约干黑胡椒碎
- 若干意大利面酱（番茄酱)
肉类
- 一块鸡胸肉
蔬菜类
- 少许洋葱
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
211.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
