白萝卜排骨粥
简单
4人份
个人感觉适合肠胃不舒服的清粥
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食材清单
其他
- 10-15粒枸杞
- 3-4颗红枣
- 300克排骨
- 不喜欢可以不加 葱和香菜
- 半根萝卜
- 粒因为我刚好家里没有枸杞了所以没有加
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
401.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
539.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把排骨洗净放入碗中加入适量的盐.酱油.黑胡椒粉（可加可不加）腌制半个小时
2
米洗净 放入适量的水 放入排骨 红枣枸杞 用大火烧开15分钟撇去浮沫转小火熬1个小时即可
3
最后撒入葱花和香菜。不喜欢可以不加
4
比较清香的粥
