🍱工作日的轻食便当32简易版万圣节便当(持续更新)
简单
4人份
这一盒也挺萌的 但我觉得不够热闹～😄 不过超简单 可以做做 早上也没有很匆忙
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食材清单
其他
- 1个水煮蛋
- 1张手抓饼
- 1根香蕉
- 1片海苔
- 2片面包片
- 适量个石榴
- 适量小香肠
调味品
- 1包番茄酱
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
843.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备～
2
面包裁成便当盒子大小 我放了两片
3
不要放太高
4
面包抹上番茄酱 鸡蛋对半切开 再切两个平整的面 把海苔剪的眼睛贴上
5
牙齿可以用任意白色水果切几个摆上～
6
手抓饼切成条条 包裹在香肠上 需要耐心
7
预留出眼睛位置
8
空气炸锅或烤箱200度10分钟左右
9
注意随时观察
10
我用色拉酱和黑芝麻做了眼睛
11
色拉酱用筷子点上去就可以啦
12
早上有点急 粗糙了😂
13
香蕉扒皮 切两段 海苔剪眼睛贴好
14
石榴最后填补空隙
