补脑核桃藜麦冰湖野米精华露
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克藜麦
- 2片淮山药
- 5克三色玉米
- 5克亚麻籽
- 5克冰湖野米
- 5克带壳小米
- 5克红豆
- 800克水
- 8克核桃
营养成分
热量
260.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
414.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净倒入料理杯
3
一键开启五谷键
4
破壁中的精华
5
一键开启独有专利设计的水龙头
6
美味呈现
7
仪式感
8
结痂的皮
9
细腻丝滑无渣