紫薯10倍粥
简单
4人份
宝宝今天5个月28天今天开始给BB煮粥囖……对于刚开始喝粥的宝宝来说，可以从十倍粥开始，比较软，细腻。所谓十倍粥，就是米和水的比例是1:10，10g的米对应加入100ml的水。从十倍粥开始慢慢过渡到八倍粥五倍粥。
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食材清单
其他
- 2个紫薯
- 300ml水
- 30g大米
营养成分
热量
123.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
563.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米30g
2
大米用水浸泡30分钟
3
泡好的大米放入BB煲中炖2.5小时
4
煮粥的同时，将紫薯去皮切块后，蒸熟打成泥
5
5、将煮好的粥放入研磨碗中研磨
6
PS：对于刚刚开始喝粥的宝宝来说，可能米粒有点大
7
在粥里加入紫薯泥，搅拌均匀即可
