南瓜豆沙馒头
简单
4人份
南瓜馒头是用南瓜、面粉等材料制作的一道面食。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。
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食材清单
其他
- 10克油
- 300克南瓜泥
- 320克红豆沙
- 500克面粉
- 5克干酵母粉
调味料
- 1/4茶匙盐
- 10克糖
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
444.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
