金枪鱼梅子茶泡饭 快手低卡
简单
4人份
味道超级棒还低卡 金枪鱼简直米饭好伙伴
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食材清单
其他
- 10g金枪鱼罐头
- 梅子一颗
- 浓一些绿茶
- 海苔少许
- 酱油2g和盐一丢丢
- 黑芝麻少许
营养成分
热量
247.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
960.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
放米饭海苔金枪鱼梅子黑芝麻盐酱油
2
倒浓绿茶！！
3
完成！五分钟！超级快 还特别好吃 真的是好好吃
