蛋包饭
简单
4人份
每次做蛋包饭会让我想起我的日本朋友Mami Chan，她曾是我在深圳最好的朋友，在我的人生中给了我很多正面的影响。知道我最近订婚了，真为她高兴！
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食材清单
其他
- 1cup番茄酱
- 1勺咖喱粉
- 1勺鸡精
- 1大片鸡胸肉
- 1片香叶
- 1瓣蒜
- 1碗米饭
- 3勺料酒
- 4个白菇
- 4个鸡蛋
- 一小把青豆
- 少许牛奶
- 适量蕃茄沙司
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
518.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
185.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
