莴笋炒肉丝虾仁🍤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/3条胡萝卜
- 1根莴笋
- 1瓣蒜
- 8只鲜虾剖壳虾仁
肉类
- 切丝瘦肉
蔬菜类
- 1片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
655.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
761.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，将瘦肉切丝加入适量蚝油搅拌腌制一下，鲜虾洗净剖壳，葱蒜姜切好
2
将莴笋还有胡萝卜切丝
3
锅中热油，炒香姜蒜，放入肉丝虾仁翻炒
4
再放入莴笋还有胡萝卜一起翻炒，放入适量盐、酱油调味，可加少量水一起。
5
香喷喷热乎乎的莴笋出锅啦😋
