番茄蛋奶薯仔泥(还有香蕉口味）
简单
4人份
薯仔泥新做法，猎奇甜品新尝试，做了番茄和香蕉两种口味，都还不错
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食材清单
其他
- 纯牛奶
- 1个马铃薯
- 1只鸡蛋
- 番茄
- 蜂蜜
调味料
- 白砂糖
营养成分
热量
661.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
852.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮熟马铃薯去皮
2
用勺子压成薯泥，可以加入蜂蜜和白砂糖，用叉子更佳，压的时候多点耐心，哇得越仔细口感越细腻
3
全脂牛奶和打好的鸡蛋顺时针搅匀，可以根据口味放白砂糖调味，脱脂牛奶更健康哦
4
用保鲜膜封好，防止水蒸气，可以用牙签在保鲜膜上打几个小孔
5
放香蕉在压好的薯泥上，再倒入调好的蛋奶液
6
隔水蒸15分钟
7
鸡蛋打得有点过所以气泡多，番茄和蛋奶酸酸甜甜的，很开胃
8
香蕉很香甜
