滋阴润肺杂粮粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗左右腰果
- 一丢丢桂花
- 一小把干百合
- 一把大米
- 一把玉米渣
- 一把花生
- 一把莲子
- 一把薏米
- 一把赤豆
- 根据自己喜好适量加入土冰糖
营养成分
热量
612.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
308.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有杂粮放入压力锅选择煲粥
2
出锅之前洒入桂花，在关锅，3分钟左右打开
