蒜末胡萝卜蒸金针菇 夏日必备下饭菜
简单
4人份
蒸的金针菇特别的鲜嫩可口，赞赞赞👍
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食材清单
其他
- 1把金针菇
- 一头大蒜
- 适量油
- 适量生抽
- 适量胡萝卜
- 适量花椒油
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
567.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金针菇切掉老根洗净装盘备用。大蒜切沫，胡萝卜切小丁备用。
2
起锅烧油，油热先放入胡萝卜丁，改小火再放入蒜末进行翻炒，炒香加入少许糖，适量盐。（主要还是咸口的）
3
把炒好的蒜末均匀的放在金针菇上，上蒸锅蒸八分钟，蒸好后盘里的汤汁倒入炒锅中加少许糖，适量的薄盐生抽，适量的花椒油搅拌均匀，淋入金针菇上。
4
撒上葱花OK可以食用了！！！！
