尝理香菇鸡汤
简单
4人份
滋阴润燥，益精补血。
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食材清单
其他
- 12个（切十字花刀）香菇
- 12颗红枣
- 20克食用油
- 20颗枸杞
- 350克（切块）鸡肉
- 两小勺生抽
蔬菜
- 3段大葱
蔬菜类
- 4片生姜
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
446.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
722.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅烧热倒油，放生姜片、大葱段、鸡肉翻炒2-3分钟。
2
倒入饮用水1200毫升水，大火烧开，改小火慢炖，去除浮沫。
3
放盐和生抽调味（自行尝试味道）
4
再放入香菇12个、枸杞20颗、红枣12颗盖上锅盖慢炖30-40分钟即可（也可以放入煲汤锅）
5
谢谢观看(#^.^#)
