我的早餐-超级大自尊金枪鱼披萨
简单
4人份
我的早餐，超大披萨，这样的东东只有在周末的时候才有时间哦，带孩子真的没时间啊，感叹一下，开始了
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食材清单
其他
- 大蒜b
- 洋葱b
- 温水a
- 玉米油b
- 番茄酱b
- 盐a
- 芝士
- 酵母a
- 香肠
- 香菇
- 高筋面粉a
- 黄瓜
- 黑胡椒粉b
海鲜
- 金枪鱼罐头
肉类
- 蟹肉棒
蔬菜类
- 洋葱
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用面包机发的面，很方便，用料具体多少，真的是凭感觉。发面用材料a,温水放入糖把酵母激活，全部倒入面包机中，启动发面，发到面团两倍大
2
取出面团，擀成方形，排气，下一步准备炒酱
3
锅里放入玉米油，用料是b,放入大蒜，洋葱，炒后放入番茄酱，黑胡椒粉，盐，炒后成出
4
用料大集合
5
在烤盘中放入油，把面饼放在烤盘上，扎小眼，入味，铺上洋葱，香菇(过水烫熟），香肠，c料放入，在最后放入芝士
6
入烤箱上下火，180度，15分钟左右
