宝宝版✨咖喱饭+芙蓉鲜蔬汤👧🏻1+辅食
简单
4人份
最近和汤圆粑粑爱上了咖喱饭🍛想到可以给汤圆做一个宝宝版的咖喱饭，看看汤圆的反应～粑粑给汤圆喂饭，说汤圆一口接一口，吃着吃着还会因为粑粑喂的不及时着急🤣想让宝宝好好吃饭，来学学这个套餐吧😊
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食材清单
其他
- 1/2个土豆
- 1/4块宝宝咖喱
- 1/4根胡萝卜
- 1个鸡蛋
- 1棵菠菜
- 一小片洋葱
- 半块鸡腿肉
- 宝宝版咖喱饭
- 宝宝版芙蓉鲜蔬汤
- 适量宝宝盐
- 适量宝宝蚝油
- 适量葱碎
营养成分
热量
227.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
436.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
宝宝有机多谷物胚芽米提前蒸好，大宝宝可以蒸的硬一点，小宝宝蒸的软糯一点～土豆、胡萝卜洋葱切小丁，鸡腿肉用辅食机打成泥～
2
锅中倒入宝宝橄榄油，放入洋葱翻炒～
3
洋葱稍稍变软后加入鸡腿肉，继续翻炒～
4
鸡腿肉炒至变色加入土豆丁、胡萝卜丁，继续翻炒～
5
炒至土豆变金黄色，加水末过食材～盖上锅盖，煮一小会～（煮米饭忘了洗锅盖了，请忽略🤦🏻♀️）
6
大火烧开后加入1/4宝宝咖喱～将咖喱搅化～
7
小火收汤汁，汤汁浓稠即可出锅～
8
接着来做宝宝版芙蓉鲜蔬汤～菠菜提前焯水后剁碎，鸡蛋打散～
9
锅中倒入一点宝宝橄榄油，加入葱碎爆香～
10
放入菠菜翻炒～
11
加水末过食材，盖上盖子煮一小会～水开后加入鸡蛋形成蛋花～加适量宝宝盐、宝宝蚝油调味即可出锅～（小月龄宝宝可以不加）
12
出锅啦，汤圆又是好好吃饭的一天❤️
