杂粮米饭

简单 4人份
杂粮米饭
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食材清单

其他
  • 大米
  • 小米
  • 糙米
  • 紫薯
  • 黑淀粉豆
  • 黑米
谷物
  • 高粱米

营养成分

热量

429.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

80.0 克

纤维

8.0 克

糖

11.0 克

钠

287.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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