银耳雪梨枸杞甜汤
简单
4人份
寒冬里的甜汤，喝完全身热热的，赞！
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食材清单
其他
- 10颗桂圆干
- 20粒枸杞
- 2个梨
- 3颗红枣
- 4颗冰糖
- 半朵银耳
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
131.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗银耳，切雪梨块，拨好桂圆干粒，放入枸杞红枣
2
加水，摸过食材，隔水炖2-3小时
