红萝卜玉米排骨炖汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1000水
- 1根玉米
- 400克排骨
- 半根红萝卜
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
493.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
267.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清水洗干净，用开水烫1分钟把血水倒干净。
2
红萝卜玉米，开水，盐一起放在炖盅内，把炖盅放高压锅，放清水300克，炖1小时。
3
🤣🤣炖好了可以吃了。
