番茄肉丸焗饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个小的番茄
- 6个肉丸
- 一小撮干欧芹碎
- 适量芝士
- 适量黄油
调味品
- 一小撮糖
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
291.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄去皮压碎后连汁倒入汤锅,放一小块黄油煮开
2
加入盐,糖,欧芹碎后放入肉丸
3
(如果肉丸是生的需要多煮一会,我用的是熟的)
4
肉丸熟了并烧开后,放入米饭,拌匀后装盘,撒上芝士入烤箱.200度10分钟(可根据自家烤箱情况调节)
