三巴酱黄瓜炒鱿鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根黄瓜
- 适量三巴酱
- 适量料酒
- 适量水淀粉
- 适量生抽
- 适量花生油
- 适量蒜头
- 适量蚝油
海鲜
- 适量鱿鱼
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
331.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把上述材料准备并处理好，等锅烧红的时候，倒下适量的花生油，把蒜头倒下爆香。
2
待蒜头爆香后，把鱿鱼往里放，倒适量的料酒个三巴酱进去。
3
等鱿鱼炒变色后，马上往里下黄瓜，翻遍几下，放下盐，白糖，蚝油，生抽，搅拌均匀，并倒下事先调好的水淀粉。
4
盖上锅盖，大火收汁，完成上碟！
