糖果春卷~宝宝辅食
简单
4人份
今年我给小思同学准备一个特制的糖果春卷，裹着绵软的山药和鲜虾，配上点茭瓜，味道清新鲜香~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 20克茭瓜
- 4张春卷皮
- 4片胡萝卜
- 60克山药
海鲜类
- 3只虾
营养成分
热量
707.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
624.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：虾3只、春卷皮4张、山药60克、茭瓜20克、胡萝卜4片。
2
山药去皮切成薄片，上锅蒸至熟透。
3
用勺子将山药压成泥。
4
胡萝卜片放入锅中，煮熟，捞出后，切成细条。
5
茭瓜去皮、去瓤，切成小丁。
6
虾去除虾线，切碎。
7
不粘锅烧热，刷上少许的热炒油，把虾肉倒入锅中~
8
一定要把虾肉炒散，刚开始虾可能会比较黏，炒的时候，慢慢炒散就可以了~
9
再把茭瓜丁倒入锅中，炒熟就可以了~
10
把炒熟的虾和茭瓜，倒入压好的山药泥中~
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混合均匀。
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把春饼切出个长方形，把胡萝卜条并排排在春饼上。
13
取适量的虾肉，在手中搓成长条~
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把虾肉条放在春饼上，像我图中这样就可以了~
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把春饼卷起来。
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把两边沾点水，捏到一起~
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虽然里面的食材都是熟的，但给宝宝吃的时候，可能会有一点凉，可以把它再放在不粘锅里煎热一下哦~
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看看，一个一个小糖果春卷，是不是特别可爱。配上点粥或者汤，一餐饭就足够了，不论是春饼还是春卷，都做起来吧，一起“咬春”。
