面粉粑粑 + 豆豉汤

简单 4人份

#寻找记忆中的味道# 外公的老家是产豆豉的大乡~ 外婆老说以前穷吃不起盐,外公家乡的豆豉真心美味代替盐 记得小时候在外婆家长大,隔壁邻居家是做豆豉的 每天出入门臭cry了... 蓝后看见他们用大大的竹扁担装在豆豉在河边里面踩豆豉,那会我就说不要吃豆豉了,脏兮兮的。 从小到大,很多时候早饭就是朴实的面粉粑粑和一碗豆豉汤 早上喝了热呼呼的豆豉汤胃都是暖呼呼的~ 淡香味软绵绵的面粉粑粑搭配朴实的豆豉汤,这就是我美味的早饭 ^^ 以下摘自网络: 豆豉(Glycinemax)是以大豆或黄豆为主要原料,利用毛霉、曲霉或者细菌蛋白酶的作用,分解大豆蛋白质,达到一定程度时,加盐、加酒、干燥等方法,抑制酶的活力,延缓发酵过程而制成。豆豉的种类较多,按加工原料分为黑豆豉和黄豆豉,按口味可分为咸豆豉和淡豆豉。

面粉粑粑 + 豆豉汤
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食材清单

其他
  • 豆豉
  • 豆豉汤:
  • 面粉
  • 面粉粑粑材料:
  • 鸡蛋
蔬菜类
  • 生姜
  • 葱花
调味料

营养成分

热量

271.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

76.0 克

纤维

5.0 克

5.0 克

615.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

制作面粉粑粑:

步骤 1
2

两大勺面粉,2个鸡蛋,加少许水一点糖调制成面糊,锅里少许油,舀一勺面糊倒进去,晃动锅子让面糊铺满整个锅底。转小火待面糊表面没有流动的面糊的时候可以翻面了,两边都凝固后就可以出锅了.........喜欢香脆的可以煎的金黄色一些再出锅。喜欢奶香味的可以将水换成牛奶哟~

步骤 2
3

制作豆豉汤:

步骤 3
4

烧一锅水,把大块生姜拍破后与豆豉一起放进去,大火煮开后小火熬着15分钟,出锅前加盐,喝的时候撒一把葱花。

步骤 4
5

淡香味软绵绵的面粉粑粑搭配朴实的豆豉汤,这就是我美味的早饭 ^^

步骤 5

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