素舍|什锦菜包饭
简单
4人份
营养，美味，健康，精致。
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食材清单
其他
- 1碗米饭
- 2勺味极鲜
- 2张豆皮
- 2朵香菇
- 3～5片生菜
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
652.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜，豆皮切丁
2
锅中放油，烧热后将豆皮，香菇，胡萝卜放入翻炒，3分钟后加入味极鲜
3
锅中放入米饭翻炒，加盐，炒熟后加入黄瓜丁
4
调微火，将洗净的生菜叶盖到米饭上，盖上锅盖，闷2～3分钟，直到菜叶变软。
5
将炒饭与生菜取出
6
用菜叶包裹炒饭，开吃！
